"The emotion of fear often works overtime. Even when there is no immediate threat, our body may remain tight and on guard, our mind narrowed to focus on what might go wrong. When this happens, fear is no longer functioning to secure our survival. We are caught in the trance of fear and our moment-to-moment experience becomes bound in reactivity. We spend our time and energy defending our life rather than living it fully."
L'émotion peur fait des heures supplémentaires.Même lorsqu'il n'y a plus de menace immédiate,notre corps reste tendu et sur ses gardes,notre mental se rétrécit pour assurer notre survie.Nous sommes pris dans une transe de peur et instant après instant notre expérience est teintée de réactivité.Nous passons notre temps et notre énergie à défendre notre vie au lieu de la vivre pleinement.
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